在UFC比賽中，不管多麽強壯的對手，壹旦被引向地面，拳腳和摔技將無從發揮，如果他對地面戰技巧壹無所知，等待他的只可能是被制服。可以說徒手對戰基本都是在地面結束的。近身摟抱纏鬥是不可避免的，纏鬥的結果就是摔倒在地面，有的是故意的，有的則是意外的。打鬥的壹方可能故意將對手摔到地上，或者壹方失去平衡摔倒在地，或者雙方都扭倒在地上，在開始就很幹脆的擊倒場面是非常少見的。而壹旦倒地，決定壹切的就是技巧。那些實戰性的細小動作包含的力度與技巧是外行很難理解的，並且確實無法展現任何花巧感。
UFC （Ultimate Fighting Championship）規則
此規則由美國內華達州競技委員會2001年7月23日制定
壹．級別
輕量級 145磅～155磅(65.7kg～70.3kg)
次中量級 155磅～170磅（70.3kg～77.1kg）
中量級 170磅～185磅（77.1kg～83.8kg）
次重量級185磅～205磅（83.8kg～92.5kg）
重量級 205磅～265磅（92.5kg～120.2kg）
二．比賽時間
頭銜爭奪賽： 3回合 /每回合5分鐘
非頭銜爭奪賽： 5回合/每回合5分鐘
*回合間休息1分鐘
三.犯規
1． 頭頂
2． 對眼睛的攻擊
3． 咬人
4． 揪頭發
5． 鼻孔，耳朵眼，口腔以及對手已有傷口的摳挖撕扯等
6． 襠部的攻擊
7． 對小關節（如手指關節）的攻擊
8． 對脊柱和腦後的攻擊
9． 用肘從上向下的打擊（其他的肘部攻擊允許）
10． 打擊或掐對方喉部
11． 掐，扣，撓等行為
12． 抓對方鎖骨
13． 踢倒地的對手的頭部
14． 用膝攻擊倒地的對手的頭部
15． 踩踏倒地的對手
16． 腳後跟踢打對方腎臟
17． 使勁將對手的頭或者頸部按向賽場地面的行為？
18． 將對手扔出籠外的行為
19． 揪扯對方的短褲或手套
20． 向對方吐口水
21． 違反體育精神的傷害對手的行為
22． 手抓圍籠
23． 辱罵行為
24． 在比賽中止期間攻擊對方
25． 攻擊已經受到場上裁判保護的對手
26． 比賽結束的鐘聲響過後攻擊對手
27． 無視場上裁判的指示
28． 逃跑，裝傷，故意使護齒頻繁脫落的膽小怯陣的行為
29． 己方助手席的擾亂行為
30． 比賽進行中仍毛巾。
四． 勝負決定方法
包括以下幾種：
1. 認輸/降服
拍地（或者拍對方身體）認輸
口頭認輸
2． 場上裁判終止比賽（TKO）Technical knockout
3． 依據點數判定勝負
4． 平局
5． 喪失資格
6． 無效比賽