“我要怎樣才能不痛苦的活著。”
“我覺得自己快要死了，沒人能夠理解我，只說我是裝的。”
“給我壹個活下去的理由，不要再說我是裝的了。”
以上這些都是來自抑郁癥患者的內心獨白。
根據世界衛生組織報告顯示，全球每年超過80萬人抑郁癥患者自殺，秒針每走過40下，就有壹個選擇結束自己的生命。
前段時間在網上看到了這樣壹個問題：
“壹個平時看起來很正常的人，說自己之前查出來有抑郁癥，大家都懷疑他是不是裝的？”
類似於這樣的問題，想必很多人都會有這樣的困惑。
比如，朋友突然說自己有抑郁癥，我們的第壹反應大多都是感到震驚，然後回想起Ta過往的種種行為，可能也很難發現有絲毫的不妥。
於是，便會開始懷疑：是不是弄錯了，是不是故意裝的，為了獲得別人的重視？為了讓大家多關心？
但是，抑郁癥真的可以裝出來的嗎？
我們又怎麽分辨出真正患有抑郁的患者呢？
今天就跟西安腦康心理康復醫院壹起來詳細地了解下。
0 1
抑郁癥確實可以“裝”出來
先說結論，抑郁癥確實是可以裝出來的。 如果壹個人有意扮演抑郁癥患者，是完全可能被醫生確診的。
有人會覺得：
“Ta裝得再像可騙不過機器啊，通過腦掃描不就行了？有研究都說了，有精神疾病的人大腦有陰影異常。“
與抑郁癥有關的腦區域是在前額葉皮層、前扣帶回皮層、海馬區和杏仁核。
即便我們找全世界最好的大腦掃描成像技術檢查，實則也不太靠譜。
雖然有證據顯示，有的抑郁癥患者的大腦確實會有異常，但這並不代表所有抑郁癥患者的大腦都有異常。
而且，大腦有異常的患者也不壹定都會患有抑郁癥。
也就是說，檢測出大腦異常不必然等於抑郁癥，抑郁癥也不必然等於大腦會有異常。
因此，無論是想證明自己“有病”或者是“沒病”，往往都需要依靠醫生的主觀判斷。
當然，這也不是說壹點被識破的可能性都沒有。
如果我們能清晰地掌握抑郁癥的診斷標準，並且每天都和患者在壹起，就會有很高的概率能識破對方。
0 2
就算是“假抑郁癥”，也可能有“真抑郁狀態”
要註意的是，作為非專業人士，絕對不要輕易地給他人或是自己做出判斷。
即便是妳也同為抑郁癥患者，對關於抑郁癥的知識爛熟於心，我們也不建議大家輕易地判斷他人是“裝抑郁”，還是“真抑郁”。
在當下，有越來越多的人會武斷地判斷別人是在“裝抑郁癥”，因為覺得Ta們看起來也沒有不太正常，而且還能正常生活、工作。
“網抑雲”的出現，也讓很多人覺得：哪有那麽多抑郁癥患者，大多都是跟風而已。
確實，抑郁癥人群數量在網絡上增長得有些迅猛，但這並不意味著大家都是在“裝抑郁”。
真實的原因是：我們很難區分出“抑郁狀態”和“抑郁癥”。
抑郁癥和抑郁狀態，都可能會有情緒低落，欲望減退、想哭等表現，甚至都會有想死的想法和沖動。
幾乎我們每個人在壹生之中，都曾會有過的情緒低落、傷心的時刻，假如壹時的出現想死，做什麽都沒有興趣，這種情況實屬正常。
這代表妳可能正處於抑郁狀態，而抑郁狀態引起的原因可能是工作、學習、感情受挫等等。
0 3
該如何區分抑郁癥和抑郁狀態
抑郁癥和抑郁狀態的區別有很多。
首先是時間上的區別，抑郁癥往往要保持抑郁狀態至少2周且幾乎每天都是如此。
其次，抑郁癥真的會讓妳全方面功能（學習能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力）受挫。
最後，
抑郁癥還可能會讓人暴飲暴食或者幹脆什麽都不吃且不餓，體重在短期內會有明顯的變化。
而睡眠方面，要麽是失眠，要麽是貪睡不醒，睡眠質量也會受到各種影響而變得越來越差。
PS： 抑郁狀態往往只是有以上的感覺和想法，社會功能輕輕受到影響或沒什麽影響。
不過，抑郁狀態和抑郁癥往往是壹線之隔，壹邊是正常人都會有的抑郁狀態。但倘若持續保持這種狀態越過了這條線，很可能就會發展成抑郁癥了。
0 4
我們應該怎麽辦？
1、不管是哪種情況，當我們感覺自己患有抑郁癥時，就要積極求助，遵從醫生的診斷和治療，努力改善。
2、當身邊的朋友患有抑郁癥時，我們也不要過分懷疑，即便做不到主動幫助，也不要為對方增加心理負擔。
西安腦康心理康復醫院溫馨提醒：抑郁的出現往往是在提醒我們需要好好休息，審視自己的心理狀態了。