幾乎所有不善於社交的人都存在著壹個思維誤區：那就是默認自己是不會社交的人，而身邊那些善於社交的人，會順其自然地成為榜樣，認為他的處事方式才是正確的，與人交流就應該像他那樣才能順利。
妳有沒有想過，妳的性格、喜好、所面臨的社交環境，都不可能與其他人完全相同。
舉個栗子，妳明明是喜歡安靜的性格，為了能拓展社交圈就學著別人去蹦迪、去參加派對，但到頭來自己根本融入不了，即便在這個過程中結識了新朋友，那妳也沒法跟他推心置腹，畢竟妳倆根本不是壹路人。
所以說嘛，適合自己的才是最好的，先思考清楚自己想要什麽，再去適當調整自己的社交方式。
比如妳是個喜歡打遊戲的宅男，那就先在網上多找幾個遊戲興趣群，參與群內的話題討論，觀察有沒有能進壹步發展的朋友，再篩選同壹城市，或者從事同類工作的人，跟他加深聯系成為現實中的朋友，如此壹來，屬於妳的社交圈也就慢慢建起來了。
當然了，拓展自己的興趣愛好，也能讓妳融入更多的圈子，以這樣的方式認識更多朋友後，就可以有選擇地參與壹些社交活動，比如妳對攝影感興趣，就可以和朋友在空余時間約外拍；再比如妳們都喜歡旅遊，就可以在小長假約自駕遊，說不定在旅行途中還能有壹場艷遇，這樣妳的脫單大業也就指日可待了。
方法二：與人交際時，多關註話題本身很多時候，我們在與人交際時，都會側重於關註對方這個人，從長相看到穿著再看到發型，感覺已經很了解對方了，實際上卻是壹無所知，而且過於關註人，還很容易讓自己陷入討好對方的境地，整個過程也會比較尷尬。
所以說，如果妳是壹個不善於社交的人，想要跟人聊好天，最好的辦法就是多關註話題本身，這樣也能有效緩解妳在與人交際時的不自然感。
可能有些老鐵會說，他們談論的話題我確實沒法接啊，這還怎麽跟他們交朋友呢？其實很簡單，妳只需要想辦法把話題延伸到自己有話可說的領域就行。
舉個栗子，妳跟女生聊天，她在聊化妝品，而妳對化妝品壹無所知，那妳可以先簡單附和，再在恰當的時候說壹句：妳的化妝品會在網上買嗎？
現在網購這麽發達，女生肯定會在網上買化妝品，那這時妳再聊聊自己壹次印象深刻的網購經歷，或者是自己聽過的有關網購化妝品的段子，這樣壹下就把聊化妝品的話題扯到了聊網購上，冷場尬聊也就不攻自破了。
方法三：自我暴露在社會心理學中有壹種概念就叫“自我暴露”。指的是個體把有關自己個人的信息告訴給他人，與他人***享自己的感受和信念”。即壹個人自發地、有意識地向另壹個人暴露自己真實且重要的信息，向別人說心裏話，坦率地陳述自己，推銷自己。
自我暴露被分為四個層次。
第壹層次是關於情趣喜好方面，比如妳的興趣愛好，生活習慣。第二層次是關於態度方面，比如對某條時政新聞或某個明星的八卦的看法；第三層次是關於自我意識和個人的人際關系狀況，比如自己的社會關系情況，自己與家人、朋友的關系等等。第四層次是關於隱私方面比如自己某些不為人知的秘密。所以這就不難解釋，為什麽有些老鐵和女生聊天始終不能走到人家心裏，因為他們始終停留在第壹層次。
想在社交活動中和別人拉近關系，就得從單純的說事，進化到和對方聊情緒。就比如在聊到關於美食的話題時，我們可能只會講自己的飲食偏好、最多再互相推薦壹下好吃的美食店，這樣大家也只是交換了信息，並沒有傳遞情緒價值。
但妳調侃壹句“原來我們大家都是吃貨啊，難怪這麽聊得來”，或者“原來妳喜歡吃辣啊，還挺符合妳火辣性格的。”這樣聊天對方的情緒也就被調動起來了。
黃栗子Ye：壹個懂男人的情感導師
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