膽小、自卑、臉皮薄的人怎麽樣才能克服自己？

我覺得，1、保持規律性的運動可以帶來困難時期所需要的理智並釋放壓力。2、經常鼓勵自己即使在比較深的自我懷疑階段也要多相信自己不要輕易否定自己。3、學著不要在意別人的評價和眼光，怎麽舒服怎麽來，做自己想著的事和尊重自己的想法。4、多交朋友，多與人交流，多出去轉轉。5、有問題時也可以打免費專業公益官方的咨詢熱線（12355、4009028502等）。6、可以看壹些可以答疑解惑的書。7、學習思想上精神上的自我獨立，並努力做到。

生活中，遇到的形形色色的人和事，大家都是第壹次做人，很多時候都會遇到很多痛苦，走許多彎路，很多時候又只能自己壹個人摸索，多寬容包容原諒自己，不要想太多和妖魔化自己，多愛自己壹點，學會愛自己後才有愛的能力去愛世界。