第五節：體轉運動8×8拍
預備姿勢：直立
第壹個八拍：1-2：左腳向側移步成開立，稍寬於肩，同時左臂經腰推至前舉，立掌；右臂上舉，握拳，拳心向前。3-4：上體左轉90度，同時左臂側屈，肘、前臂貼於後腰；右臂胸前平屈，指觸左肩。5-6：上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉，掌心向上；眼看右手。7-8：還原成直立。
第二個八拍：1：左腳向前壹步，同時兩臂胸前屈，掌心向後。2：右腿並左腿，同時前臂向內繞至前舉，掌心向下。3：屈腿，同時上體右轉90度，左臂前舉，掌心向下，右臂胸前平屈後振，眼看右手。4拍：還原成直立。5-6：左腳向側移步成開立，稍寬於肩，同時上體左轉90度；兩臂經側至側上舉，掌心向外。7-8：還原成直立。
第三、四個八拍：同第壹、二個八拍；但方向相反。
第五—八個八拍：同第壹—四個八拍。