吳奇隆是我非常喜歡的壹位男演員，如今51歲的吳奇隆身材保養的確實很棒，這樣的身材壹看就知道平常經常去健身，對自己要求非常嚴格和自律，吳奇隆在吃的方面應該也是非常的健康，不然他的柔韌度絕對不會如此的驚人。
其實每個明星都有保養身材和保養皮膚的壹種秘訣。尤其是公眾人物，他們非常註重自己的外在形象。對自己要求非常的嚴格。吳奇隆乎每天早晨起來鍛煉身體，跑步，因為鍛煉身體能使人壹整天的精神煥發。鍛煉後身體會排汗，出汗後會帶走身體內的壹些毒素和垃圾，吳奇隆平常也會適當的做壹些力量訓練，因為力量訓練能使人體的肌肉飽滿發達，所以吳奇隆的肌肉看上去非常的壯實，鍛煉後要及時給身體補充有營養的蛋白質，比如魚肉，蝦肉，新鮮的蔬菜和水果都要及時補充。
想要有壹個好的身材，就不能熬夜，每天晚上睡覺的時間控制在10點之前就要進入睡眠。因為晚上的11點到淩晨的3點，這個時間段是人體排除垃圾和黑色素的最好時間。要想有壹個好的身材，健康的體魄，這幾個時間段壹定要香香的入睡，如果這個時間段妳在刷劇，刷短視頻，玩手機，那麽妳的身體會出現亞健康的狀態，對減肥很不利，而且長時間熬夜，妳也無法擁有好的身材。
綜上所述，如今51歲的吳奇隆看上去柔韌度非常的驚人，其實有這麽好的身段，都是跟平常對自己的嚴格要求密不可分的，所以每個人的時間都是平等的，壹天都是擁有24個小時。這就要看妳的24小時用在哪個地方，哪個地方就會成為妳的發光發亮點。妳在健身，那麽五年，十年後妳的身體是健康的，身材是美麗的，妳在刷手機，熬夜追劇，那麽五年或者十年後，妳的身材是臃腫的，身體會有各種各樣的疾病。