1、男性版的七個人物法，講述了快速學習能力、堅持、如何進行時間管理和自我管理等硬本領的修煉方法。
2、女性版的七個人物法，講到了外貌形象管理以及演講與口才方面的鍛煉。
3、除了七個人物法需要修煉的硬本領之外，還需要關註情緒管理、社會資本能力/人脈、個人品牌打造/影響力的價值、自我管理/時間管理、精力管理、商業模式、思維競爭力等。
4、人生效率體系是壹個通過輸入和自我管理提高自身知識儲備和單位時間效應率，通過輸出最終達到目標的過程。
輸入:閱讀、以人為師、行業會議/培訓班、行走有力量。
自我管理:效率管理、時間管理、精力管理、目標管理。
知識輸出:寫作、社會實踐、演說。
二、改變舊知
認識萌姐後學到了很多之前沒有的識知，比如想要提高自己，要以人為師，以七個人物法學習他們的學習方式、個人習慣等，鍛煉提高自己需要加強的方面。
? 三、如何去做
每天早起閱讀，增強自己的知識面，把自己想要鍛煉的方面，設立目標並分解，堅持練習，以達到自己的目標。