在現今社會，避免自己被綁架勒索要做到以下幾點：
首先，盡量不要單獨出行。很多綁架、搶劫等惡性案件，都是會選擇確定的目標群體的，比如獨身女性和小孩就很容易成為犯罪分子的目標，因為女性和小孩體力弱，反抗力度不大而且很容易被制服。所以，單身女性壹定要註意，如果只身在外最好找壹個靠譜的合租室友，晚上回家的時候盡量找人結伴同行，往人多的地方走，不要壹個人走小路。對於年齡小的孩子，主要就是家長方面要多加關註，比如對孩子進行安全教育，不要和陌生人走，上下學最好有人接送，不給犯罪分子可乘之機。而且，要養成反鎖車門、房門的習慣，單獨在家有陌生人敲門也最好不要開門。
其次，網絡交友要謹慎。現在科技發達了，網絡給人們生活帶來便捷的同時，也存在許多危機。很多犯罪分子都會利用網絡這個平臺實施犯罪，所以我們在網上交友的時候壹定要謹慎，不要隨意給網友透露妳的個人信息，因為妳不知道和妳聊天的到底是好人還是壞人。壹旦，妳的相關信息被對方知道了，對方就很有可能利用這些信息確定妳的姓名、位置、家庭住址等，並實施犯罪。另壹方面，在網上認識後有些網友也會提出要見面聊壹聊，這時候壹定要警惕，最好不要只身壹人去面見網友。如果在見面過程中察覺到不對勁，要盡量裝作若無其事，並借口上廁所逃脫或報警。
最後，要避免炫富。綁架勒索的最終目的就是為了錢，所以我們在日常的生活中要避免炫富，不要隨意和別人透露家中的錢財，因為說者無意，聽者有心。也許因為壹時的炫富，就讓犯罪分子把妳設定為實施綁架勒索的目標。