1、3337減肥法能瘦多少斤
3337減肥法壹周期能瘦15斤,兩個周期能瘦25斤,三個周期減掉60斤也是有可能的。而且在只喝黑咖啡的階段可以讓妳日瘦4斤,只吃蘋果的3天能瘦3-5斤。
3337減肥法可以說是極端的斷食減肥法,是用節食來達到減肥目的的,掉肉的效率是極高的。再加上3337減肥法的主要食物黑咖啡和蘋果各自都是有減肥功效的,這就更加強了瘦身效果,用3337減肥法兩個周期減去25斤是完全沒有問題的。
2、3337減肥法兩個周期瘦25斤要怎麽做
第壹周期
第壹個3天:這3天每天喝三杯不加糖的黑咖啡,可以按照用餐時間來喝。這三天裏可以隨意喝水,但是不能吃其他的任何事物。這個階段可以實現日瘦4斤的目標。
第二個3天:第二個3天是吃蘋果的階段,每天只能吃3個蘋果,也可以按照壹日三餐的時間來吃。特別註意的時候這個階段是不能喝水的,其他食物也是不能吃的。這個階段可以瘦掉至少是6斤。
第三個3天:在這個3天裏,還可以繼續瘦下去,而且能幫助之前減下來的體重穩定下來。所以在這個3天裏,還是主要喝咖啡。
第壹個7天:可以適當的吃壹些米飯和肉類,但是要少吃多餐,不能吃油炸食物和喝飲料之類的。
3、第二周期
第二個周期其實是循環壹次3337減肥法的第壹個周期,這個周期的減肥效果可能沒有底壹個周期那樣明顯,主要是幫助體重穩定下來,避免出現太大的反彈現象。如果這個周期實在是撐不下去,也是可以吃壹些清淡食物的。
4、3337減肥法會很快反彈嗎
雖說使用3337減肥法可以在短時間內減去二三十斤,但是如果不註意後期的飲食,是會很快看到體重出現反彈的。因為3337減肥法追根究底是壹種節食甚至說是斷食的方法,而且使用時間還比較長。
3337減肥法由於攝入食物少,根本滿足不了身體活動的需求。而為了應付身體基本需求,機體會自動降低基礎代謝率,並且會先保存脂肪,通過消耗肌肉來維持基本生理功能。壹旦恢復飲食,體重會迅速反彈,並因肌肉流失而導致之後的體重維持變得更加困難。因此在用3337減肥法瘦身成功後,要註意循序漸進的恢復飲食。
5、溫馨小貼士
不是所有的減肥方法都值得我們去嘗試的,盡管它的減肥效果很好,像3337減肥法,它帶給妳好的減肥效果的同時,也給妳帶來了未知的健康隱患。所以美眉們還是去選擇比較健康的減肥方式來幫助瘦身吧!