優酪乳和酸奶的區別

簡單來說，酸奶主要可以分為攪拌型還有凝固型的兩種。而優酪乳則是采用的優質鮮奶發酵並且加工而成的，優酪乳只有攪拌型的壹種。但是在這兩種乳制品中，都含有豐富的乳酸菌成分。但是總的來說在酸奶中所含有的乳酸菌，更容易被我們的人體所吸收。而優酪乳中含有的鐵元素，則更容易被人體所吸收，都是對於我們身體很有好處的。