倒鉤射門

倒掛金鉤既是足球比賽裏邊比較賞心悅目的動作，同時也是具有壹定“難度系數”的高難度動作。說它漂亮，是在進球的壹剎那帶給進球者本身的愉悅感是無從比擬的，而說其危險，則是比較容易的傷到自己。所以，我們在足球比賽中盡情舒展的同時也要學會保護自己，那麽倒鉤的過程中，我們應該做到的是：踢球腿要擺動舒展同時跨步用力緩解上肢的壓力；另壹只腳要跟著著球腿的擺動而調整節奏和幅度保證身體協調；頭部不要過分舒展保證與身體平行並盡量下落過程中讓身體以壹個平面的角度下沈，即使不小心著地也不會受傷；手部在落地過程中起緩沖作用但不可把所有力量都支撐在腕部。個人壹點小意見，希望能對您有幫助^_^