1、防曬需要貫穿始終。
四季都要防曬。會讓肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的是UVA。這種UVA在紫外線中占98%以上，強度最弱但穿透性超強。
它可以隔著玻璃、薄衫都能使肌膚曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的季節或者冬天被曬黑。為避免這種情況發生，解決方法就是不論晴雨、不論室內室外，除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳，並且外出時要撐把傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。
2、食療改善。
有些香料食物本身就容易感光，有些食物含有較豐富的β-胡蘿蔔，過量食用比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形發生。因此建議要適量食用，最好不要在烈日當頭又要出門的時候吃就行了。
很多食物還有美白的效果。維生素C、維生素E等含量高的食物，它們的抗氧化效果可以改善皮膚色素加深和光老化的癥狀，是天然的美白聖品。
3.合理護膚。
最快的“變白”的方法，就是使用美白產品。市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中含有果酸、A酸或是酵素之類，這些成分可以促進表皮的新陳代謝，讓皮膚較快地白回來，但在使用這類產品時也要註意它的含量與成份。
4.註意保濕。
回來的第壹步就是先補水。油性皮膚，最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、調節油脂分泌、調節PH值、收斂毛孔等作用的化妝水最適合；幹性皮膚，選水要訣很簡單，保濕保濕再保濕。甚至可用美容液替代滋潤化妝水，讓肌膚及時得到休息；中性皮膚，任何類型的化妝水都適合。
擴展資料：
曬黑後恢復原來的樣子的時間：
正常情況下黑色素代謝過程大概需要28天左右。
當暴曬下肌膚分泌黑色素是壹種本能的自我保護反映，分泌產生的黑素能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。
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