自助遊的這時候千萬不能相信客拉客的大媽問您去不去拉市海騎馬，壹去也是被砍幾百塊。
麗江日溫差大，您壹天內可能需要換兩套衣服。不論您什麽季節到麗江，厚衣物都是要帶的。即使是夏天，夜晚或下雨時氣溫也會降到較低。四季穿衣參考：
夏季氣溫壹般在攝氏10-28度之間，可帶短袖，長袖，外套等。
春秋氣溫壹般在攝氏5-20度之間，可帶長袖，外套，稍薄的毛衣、羽絨服或沖鋒衣等。
冬季氣溫壹般在攝氏－5-15度之間，可帶外套，稍厚的毛衣、羽絨服或沖鋒衣等。
第壹天可以先逛古城去木府和萬古樓、
第二天可以去玉龍雪山、經過黑龍潭公園
第三天和第四天去瀘沽湖
第五天去拉市海騎馬感受茶馬古道文化
第六天和第七天去香格裏拉長江第壹灣-虎跳峽（徒步）香格裏拉--普達措公園-麗江
這邊紫外線比較強，氣候比較幹燥，早晚溫差比較大，這些需要註意的，如果休息不夠，去到壹些景點容易造成頭暈，高原反應等。如果到時候要自己去景點那邊，這個需要註意壹下，以免被當地人坑錢。不要隨意在景點買東西，因為景點那邊賣的東西也差不多，不過就是很貴的
麗江的美食
有人說，吃分三等：上等會吃，中等能吃，下等好吃。在麗江這個不是以美食著稱的地方，很多人只能發下等願，想上等福。就是很想吃好的，但苦於求吃無門。有壹天在跟驢友們聊天，說起這個，莫不是概嘆壹片。於是整理出這個，供驢友們在麗江找吃。
喝酸奶的地方：麗江比較出名的酸奶有兩種。壹是牦牛酸奶，這個到處都有賣，5塊壹瓶，跟別的酸奶沒什麽兩樣，但感覺也是特別好喝的。另外壹個就是阿安酸奶了，在五壹街振興巷1-1號，好多姑娘喜歡喝，如果加點蜂蜜，味道更佳。
喝酸梅湯的地方：古城也到處都是，是白沙古鎮那邊的總店拿過來的。如果妳要覓祖，就到白沙去喝吧。那個店很容易找到的。在麗江古城的話，壹般是十月酸梅湯的鋪子比較地道些。
吃燒烤的地方：集中在幾個地方，新城福慧路的燒烤城、忠義市場、新城天橋過去的華都商貿城
吃麗江粑粑的地方：不到四方廟會有個叫“七星粑粑”的，味道很好。
吃雞豆涼粉的地方：五壹街上有壹家叫“88號小吃店”的，它家的雞豆涼粉比較正宗。
吃臘排骨的地方：臘排骨到處都有，但是公認比較地道和實惠的要數新城象山市場的了，而象山市場比較出名的就是入口處的鈺潔臘排骨了，但是由於這幾年擴張比較快，味道沒有往日那麽好了點，總體還是不錯，可以去嘗嘗鈺潔對面的大佛臘排骨，個人覺得不錯。象山市場的 臘排骨，壹鍋60塊，2人差不多80塊， 4人差不多100塊。出古城口打個車7塊就到象山市場了。
吃三文魚的地方：新城花馬街的彩虹三文魚莊，味道比較好；木府旁邊也有壹家叫做醉好聚的也很不錯，可以去嘗嘗。
吃納西烤魚的地方：忠義農家飯莊的納西烤魚不錯，它們家的海菜花（藝名叫水性楊花，呵呵）、汽鍋雞也值得推薦。
吃野生菌的地方：東巴谷野生菌，火鍋，新城花馬街。號稱采用多年的玉龍雪山的泉水、高原雪山的蟲草、秘不可傳的46種野山菌,通過12小時文火煮燉而成；不過味道確實很鮮美。（口水中……）把松茸、雞棕、牛肝菌、青頭菌等菌子加到烏雞湯裏，燉上20分鐘，才可以吃。壹定要喝湯。（簡直是折磨啊，看著壹鍋美味卻不能吃，還要忍受不時飄過來的香味……）價格不便宜啊。（都是各種的菌，能便宜嘛）。
吃黑山羊的地方：新城金凱廣場，哎呀，整條街都是，因為我不吃這玩意，所以我真搞不清楚哪家最好吃。這樣吧。妳們打個車到金凱廣場，哪家人多就進哪家，聽說阿壽店不錯，呵呵。
吃洋芋雞的地方：這個就數新城的“太安洋芋雞”最出名了，出古城口打個車7塊就到了。另外有個土豆餃子我要特別推薦的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，它們家的雜鍋菜也不錯，還有很多小吃自己去嘗吧。
希望回答對妳有幫助