近期黃小柔為宣傳新書《跟過去的每壹次跌倒說謝謝》參加訪談節目，聊起組合解散後的心路歷程。
黃小柔之前經常出現在《康熙來了》和《女人我最大》這樣收視率頗高的臺灣綜藝節目，兩岸的觀眾對她肯定都不陌生，而且黃小柔給人的印象壹直十分開朗外向。
對於80後來說，當年的壹首《壹千零壹個願望》也能跟著哼上幾句。 這首歌就是由黃小柔和楊丞琳的4 in love組合演唱的 ，其他兩位成員分別是冷嘉琳和張棋惠。
而對於黃小柔的印象，大多是綜藝咖，通告藝人。她爽朗的笑聲，不做作的談吐，還有對於上鏡來說輕微發福的身材，很難發現她原本是偶像團體的壹員。而就是這樣的 黃小柔，自稱以前非常沒有自信，而且還蠻黑暗的 。
在組合時期，因為有其他團員在，她感到很有安全感，如果自己有什麽答不上來的問題，團員們都可以幫腔。在隊伍中的人設是年輕開朗，與成員在壹起時她可以展現出南部人的樂天，但獨處時她又重回黑暗。
4 in love解散前壹天四人還在香港紅磡參加群星演唱會，與劉德華和梅艷芳同臺 ，第二天就突然宣布組合解散。當時因為外商撤資，四個女生瞬間從炙手可熱的偶像，變成失去工作的年輕女孩。
公司詢問四人的個人意向，楊丞琳表示想拍戲。而黃小柔是個隨遇而安的人，她對未來完全沒有規劃也沒有目標，所以她失去了方向，不知道自己該做什麽。
因當時綜藝市場蓬勃，黃小柔打算在綜藝方面嘗試壹下。但 第壹個月幾乎連鏡頭都沒有，有時候甚至連自我介紹都會被剪掉，更別說薪水 。每天固定領盒飯，如果有多余的盒飯就會帶回家做早飯。這樣的日子大概過了半年，沒有表現機會也沒有薪水。
從前是生活和工作都有人照顧的小公主，解散後像被遺棄的孩子，不管是工作、生活、朋友都不得誌的日子讓黃小柔十分壓抑，患抑郁癥卻不自知，甚至有過輕生的念頭。
被身邊的工作人員發現她大笑後壹秒突然大哭 ，決定帶她去看醫生。 黃小柔被確診為重度抑郁，遵醫囑服用精神類藥物長達三年多。
現在的黃小柔家庭幸福，是三個孩子的媽媽。楊丞琳的演繹事業也發展得十分順利，與李榮浩感情穩定。去年4 in love再度合體在香港開演唱會，場面感人。
雖然黃小柔經歷了不少坎坷，但她無疑是幸運的。 在18歲時決定北上打拼，被經紀公司相中，與其他三人組合，發唱片，搞宣傳，很順利。
即便是組合解散了，經紀公司也沒有對他們不管不顧，並有機會嘗試往綜藝發展。 她也可以做回自己 ，不再是那個偶像團體只能小聲說話，低頭微笑的拘謹人設。
壹個月都沒有鏡頭的確很慘，但她上的節目是沈玉琳制作的。 沈玉琳在當時是最紅的制作人， 他的節目非常難進。在沒有什麽表現的情況下還沒有被淘汰，黃小柔是幸運的。在節目中安靜地呆了 半年被庹宗康和陳為民發掘，開始丟話題給她， 從此打開局面。
在工作的過程中交到了很多要好的朋友，還找到了真命天子恩愛有加，黑暗的日子的確很難捱，但光明也會隨之而來。?