畢業於北京電影學院表演系的姚笛可以說是壹名科班出身的演員，名副其實的學院派，早在2007年參加“紅樓夢中人”的全國海選，最終成為新版《紅樓夢》中王熙鳳的扮演者。
2011年憑借《裸婚時代》而人氣飆升。電視劇《裸婚時代》改編自80後網絡作家唐欣恬的小說《裸婚——80後的新結婚時代》，由北京光彩世紀文化藝術有限公司出品，導演滕華濤執導，文章首次擔當編劇，文章、姚笛、張凱麗、丁嘉麗、韓童生、萬茜等主演。
童佳倩與劉易陽相戀近十年，臨到成婚卻發現自己成了沒房沒車沒存款沒鉆戒沒婚禮的“裸婚壹族”，兩人堅信感情能夠戰勝壹切。然而生活給了他們下馬威，與三代同堂大家庭的格格不入、公公和奶奶的重男輕女、生活捉襟見肘的種種不堪。小夫妻漸漸改變了本來面目，難以忍受對方，走向了分手。離婚後兩人開始了新生活，卻在各種事件中相互理解包容，也學會了處理和對方家庭的關系。兩個人變得成熟，也更加明確他們仍然愛著對方，終於重新走到壹起。
姚笛，劇中飾演童佳倩，有劉易陽愛，有杜毅等，她不管選誰，都不會錯。但是，會不會幸福，全取決於她自己。劇中選擇的不錯，可現實中選擇令人費解，論演技真是不錯。
姚笛是很有悟性的青年演員，在扮演各類角色的時候總能找到自己擅長和感覺松弛自然的表演狀態，市場觀眾的認可足可以體現她的實力。演戲時，姚笛是百變的銀幕形象，而現實生活中她卻是清新甜美的形象 。
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