1
我是個好學生
但不是個好實習生
就在昨天，我離職了。
我在校是個溫文爾雅的陽光宅男／男孩，有著漂亮的成績和勻稱的身材。和我聊天，永遠會使人覺得驚喜不已，如沐春風，充滿活力。
我細致而體貼。
對老師和朋友的請求，我會耐心用心去完成，而過程中可能產生的錯誤和誤解，我也會承認改正與雲淡風輕地壹笑而過；同時，我也會在公***場合（包括但不限於教室，微信班群），為顧全朋友同學的面子，把到嘴的“建議”、“指正”，化作善意委婉的提醒，或是咽進肚子，私下再聊……
我相信，在自由寬松的環境下，與人相處更加融洽更有效率。所以我和朋友們相處和睦，和舍友***處甚歡，壹個細節是，舍長和值日生壹般輪流當。同時，在壹些課程中，比如說室內景觀手繪與室外勘測課程，老師讓我們完成了作業的前提下，想來就來，想走就走。
每個人都很舒服，所有人都喜歡我。
我傾註了大量的心血，得到了6、7月份，當時最好的校企合作公司的實習機會，繼續著我在校的那壹套為人處世。但在幾近崩潰的四個月後，我最終離開了。朋友安慰之余，對我說：
“妳是個好學生，但不是個好實習生。”
因為我妄想著，壹招鮮、吃遍天，用在學校的那壹套去工作，所以結果便是常常自我懷疑、失去信心、情緒崩潰。最後，只能離職而去。
方向不對，努力白費；方法錯誤，事倍功半。
2
我是來把事情做成的
不是來交朋友的
我的第壹任領導，犀利而不失風趣。
他的思路敏捷而清晰，做事務實而高效，永遠沒有廢話，永遠雷厲風行。
和他***事，絕對不會輕松。他不會講段子哄妳幹活，他也不會笑瞇瞇地安撫妳的情緒。
每次的工作匯報，是壹場修行試煉，每個人都小心翼翼、如履薄冰。
如果順利，他會扔個梗讓大家笑壹笑，然後收起臉繼續挑戰妳；
如果不順利，他會打斷妳，生生把妳拍在墻上，毫不留情，但有理有據。從此，妳再也不敢造次。
他不會掩藏不爽，他對愚蠢的忍耐度很低，他說變臉就變臉。如果被他認定為“不求上進”，妳就成了他眼中的壹個廢物，從此不會落下好臉色。
他有個口頭禪——“這個是什麽？” 如果他連問三遍，妳的汗都會下來。
有時候，妳簡直覺得，他是刻薄冷酷的資本家，是不近人情的吸血鬼。
事情的另外壹面是：
下屬需要鍛煉，工程趕著出圖時，他會陪著壹起加班，指導大方向，確保好質量；在家裏，罵得妳體無完膚，出去了，他替妳出頭；他會抓住機會，向大老板進言，為團隊謀福利、減輕不必要的工作量；他會在下屬生病或下屬老婆生孩子時，額外批準幾天假期。
再就是，每個月加班次數減少，周末基本雙休，團隊高速運轉，業績噴薄增長；
說來有點殘酷，但事實的真相是：壹個人和壹個團隊的工作滿意度，從來不是靠隨心所欲的集體自嗨；而是靠輸出的成績與收放自如的情緒管理。
舒適的環境和無拘無束的狀態，有助於學習和獲得短暫的愉悅，但卻無法達成最終的目標，進而改變自己，提高生活質量。
壹個好的職場人，就是要會情緒管理，做出好成績，對老板負責；壹個好的家庭成員，就是要自我調節情緒，提高和睦相處程度，對父母孩子負責。
這才是職業的素養，這才是商業的邏輯。也是家庭成員的責任所在，以及打開“家家有本難念的經”的正確姿勢。
就像他常說的，“我是來把事情做成的，不是來交朋友的”。
而把事情做成，讓生活更好的壹個充要條件是：管理好自我的情緒／良好的自我情緒管理。
3
場上嚴師，場下朋友
工作狂人，生活詩人
李健，壹位被稱為音樂詩人的歌者。
要說2018年的《中國好聲音》最幽默風趣的導師，非李健莫屬了。而這種魅力，就在於他懂得自我管理情緒。
在場上，他會極其嚴苛且專業的給出點評，與學員和其他導師互動時，則又極其的親切有趣且勇敢真誠。
聽到自己喜歡的聲音時，他會毫不猶豫地按下按鈕，為學員轉身，與導師互動時說：“豈有不轉身之理”，周傑倫導師笑著翻譯成我們能理解的話“豈有此理等於豈有不轉身之理？”
而當李健隊在競爭鳥巢演唱會資格，只剩下旦增尼瑪壹位學員時，他也會顯得憂慮，還是要“代替學員上場”，以此玩笑來緩解壓力，同時他也就經過幾分鐘的時間調整心態，恢復如初，給旦增送去最有力量的加油。最後，他倆如願以償，還在鳥巢沖刺夜獲得了冠軍。
另壹方面，在場下訓練學員時，他又猶如壹位師者更像壹位朋友那樣，給妳建議，陪妳健身，在決賽前與旦增故地重遊還送了壹個玉佩給他，祝願他日後有壹天能夠真正的實現把家鄉的聲音與時代音樂融合，唱給更多的人聽。
那麽，當我們喜歡李健時，我們在喜歡什麽？
不知道大家喜歡李健什麽，但我喜歡他壹直持有的那種狀態，很自由很幹凈，從來不刻意。
都說他的歌樸素、幹凈、動人，但其實他的歌，就是他的生活。
李健是壹個真正把人生活明白了的人。
他說：“做幸福的人，比成功更酷。”
也難怪，2015年，生活方式研究院，搞了壹個“2015生活方式創意榜”，要把“年度創享生活家”大獎頒給了李健。
因而，當大家都知道李健是個音樂詩人時，我想說，他更是壹位生活詩人，從他和夫人的生活的日常就可以知曉。
李健的妻子叫孟小蓓，但李健壹直叫她“小貝殼”。
李健只喜歡和他的小貝殼虛度時光。
有壹天，記者意外發現了小貝殼的微博，讓我們看到了李健和小貝殼愛情的壹鱗半爪：
2015年2月25日
休假先生倚在門邊看著我整理茶室，
輕含笑意說了句：“咱倆現在這狀態打壹成語。”
“是什麽？”
“袖手旁觀。”
2014年9月22日
我在小園澆水，
昨晚回來的出差先生隔著紗窗說，
“與妳在壹起的日子才叫時光，
否則只是時鐘無意義的遊擺……”
風兒吹過來，小花草紛紛跳起舞。
2014年8月13日
咖啡先生精心做了壹杯極好的濃縮，
我就挑了黑松露巧克力球搭配，
他看著我說：“妳哪來這麽多好吃的，還都藏起來了，像個小松鼠！”
2014年7月26日
午餐準備了牛排西紅柿面地中海色拉，
我說：“今天營養充足了，晚上素吧。”
健身先生說：“我感覺身體裏缺魚～”
2013年5月30日
時差先生中午醒的。
我說我壹早上做了好多事了：
“澆花草寫作業發郵件，還去辦公室開了個會。”
他說：“我也做了不少事，做了好幾個夢呢！”
………
這樣的生活，是不是讓人有點羨慕嫉妒恨。
李健欣賞錢鍾書和楊絳這樣細水長流的愛情，他不喜歡折騰，不喜歡把自己和別人整得遍體鱗傷。
他說：“愛就是尋個相稱的人虛度時光。”
記者問他：“妳們在哪裏度的蜜月？”
李健笑笑回答：“我壹生都在度蜜月。”
妳看，懂得情緒管理的人，就是會生活的人，就是幸福的人，就是尋個相稱的人虛度時光、度壹生蜜月的詩人。
送給每壹位懂生活的詩人。
4
好的生活，都源於好的情緒管理
用意誌力，得好習慣。
對於我的第壹任領導，我曾經也不理解：覺得他不近人情、太過苛刻。當我回顧這四個月，當我寫下此文，我開始感謝那段時間的高壓鍛造和紮實積累。
就如帶團隊不是請客吃飯，嘻嘻哈哈、舒服安逸不會有執行力；溫良恭儉、皆大歡喜不會有戰鬥力壹樣，情緒管理也是要有方法，有執行力，有意誌力。
不要自我放縱，不要情緒過度，這是對自己的不負責；
要學會情緒管理，提高抗壓能力，獲得更強大的內心，這是對自己最大的負責。
《微習慣》壹書寫道：當壹種行為成為壹個習慣，妳會變得沒有剛開始時那麽情緒高漲，這種行為甚至開始有些乏味無聊。事情當然會變成這樣了。傑裏米·迪安（Jeremy Dean）在《習慣：改變命運的關鍵力量》（Making Habits,Breaking Habits）中寫道：“習慣不僅無法被認知捕捉到，而且也不會摻雜情緒。……很奇怪，人們進行習慣行為時是不帶有情緒的。”
由此可見，懂得情緒管理的人過得更好，是有科學道理的。因為我們大部分人的時間，80%都是在做習慣性的事情，因而，自我的情緒管理就顯得特別重要。
當然，這並非是說讓我們放棄情緒，做個機器人，這也不現實，而是妳希望我們不要因為情緒而放棄，我們可以獲得的美好，只要能管理好情緒，利用好意誌力，進而養成好的習慣。畢竟：壹個人擁有的好習慣越多，他成功的可能性也就越大。
七情六欲是生命的必修課，情緒管理是我們的遙控器。
送給每壹位自我生命的管理者。