健康指甲的硬度是適中的，如果有人指甲太軟，這是身體健康狀況的壹個癥狀表現點，可以用其他手指按壓指甲的尖端，如果微微彎曲的話就是正常的，如果太軟那可能就是肝臟存在問題的表現。
健康指甲特征
1、甲色均勻，呈淡粉紅色。
2、甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。
3、表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。
4、甲緣整齊，無缺損。
5、指甲根部的甲半月占指甲升序的五分之壹，以乳白色為宜。
擴展資料：
讓指甲更堅硬的方法
1、偶爾讓指甲裸露出來
夏天，很多女性會塗五彩繽紛的指甲油。然而，指甲油會使指甲失去蛋白質。偶爾讓指甲“呼吸”壹下，吸收陽光中的維生素D，遠離刺激性的化學藥劑。
2、浸泡指甲
在溫水中添加少量海鹽和幾滴薰衣草精油，每只手泡5~10分鐘，可清潔汙垢，軟化角質層。
3、用保濕霜
在做飯和洗澡後，用富含維生素E的保濕霜滋潤指甲，使其滲透到指甲內部。
4、健康飲食
維生素、葉酸、歐米伽3、脂肪酸等營養素對健康必不可少，如果缺乏它們，頭發會失去光澤，皮膚失去彈性，指甲也會變得脆弱易損。此外，每天要喝充足的水。
人民網-五招讓指甲更堅硬
人民網-指甲這6種情況說明肝不好
百度百科-指甲