女朋友賴床用什麽辦法鼓勵她

首先，妳要讓她知道賴床會使人漫無邊際地胡思亂想，起床後，頭沈甸甸的，什麽事也幹不下去。這是因為賴床也需要用腦，而消耗大量的氧，以致腦組織出現了暫時性的“營養不良”。賴床不起，勢必打亂腸胃功能的規律，久之，胃腸黏膜遭損，很容易誘發胃炎、潰瘍病及消化不良等病癥等等壹些壞處， 讓她從內心改變這個壞習慣，然後科學安排作息時間。我建議為自己制定壹份科學的作息時間表。同時，養成早睡早起好習慣很有必要，培養堅強的意誌力，意識到時間重要性，使其擁有守時、定時的觀念，使其自然而然遠離賴床惡習，假如她能夠做到，可以適當在公***場合給予表揚，甚至可以送她喜歡的禮物予以獎勵，慢慢她就會改變的·····但願能幫助妳