拉尼娜現象，又稱為反強厄爾尼諾現象，是指赤道東太平洋海水溫度異常低於正常水平，通常在壹段時間內持續達幾個月至壹年以上的氣候現象。其發生可能與反強厄爾尼諾現象相對應，有時也被稱為：厄爾尼諾-拉尼娜現象。
拉尼娜現象通常會造成全球氣候變化，包括降雨量、氣溫、風力等各方面表現出異常的變化，世界各地的氣候變得異常多變。例如，拉尼娜現象可能會導致亞洲北部和西部幹旱，美國西部則會出現暴雨和山洪爆發。
而在南美洲，拉尼娜現象可能會導致氣溫異常下降、降雨量不足等影響。由於拉尼娜現象的影響十分顯著，因此被廣泛用於人類活動的氣候預測、水文預測、自然災害預防等方面，對氣候變化的全球影響也被廣泛探討。
拉尼娜現象和厄爾尼諾現象的區別
拉尼娜現象和厄爾尼諾現象都是指太平洋赤道區溫度和氣壓的變化，但它們的效應和表現方式不同。拉尼娜現象主要表現為太平洋赤道東部海水溫度偏低，同時太平洋赤道中、西部地區氣壓高於正常情況，導致太平洋赤道東部和南美洲西部地區降雨量偏低，亞洲部分地區則可能降雪量偏少。
而厄爾尼諾現象則表現為太平洋赤道東部海水溫度顯著升高，太平洋赤道中、西部地區氣壓低於正常情況，導致太平洋赤道東部和南美洲西部地區降水量偏多，亞洲部分地區則可能降雪量偏多。
此外，拉尼娜和厄爾尼諾現象在發生的時期和持續時間上也不同。拉尼娜現象多發生在每3-5年壹次，可以持續6-18個月不等，而厄爾尼諾現象壹般每7-8年發生壹次，可持續9-12個月甚至更長時間。