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potassium the zinc, copper, iron, nickel, cadmium, lead and other trace elements,
隨著我們的汗水流失的某些物zhi質可能是我們不想失dao去的，例如氯化物。氯離子與鈉離子結合形成鹽，而鹽對維持身體內部pH值的平衡很重要，它可以調節體液在細胞中的進出活動，在神經纖維中傳遞脈沖信號。出汗會流失壹些氯化物，這很正常，但如果出汗過多可能會很糟糕。想象壹下在高溫環境下連續工作多個小時汗如雨下的情況吧。大多數人都知道，可以通過喝水來補充失去的水分，但出汗太多，喝水太多，也有可能會出現水中毒癥狀。在這種情況下，身體無法快速補充隨汗水迅速流失的氯。
隨汗壹起流失的水分還有尿液成分。據估計，溶解在每立方厘米汗水