不受天氣的影響，而且可以結交更多的人脈。洗簌更方便，而且可以放自己喜歡的音樂在房間裏聽。壹切都可以自己控制。至於空氣這塊，除非去大山或者農村，城市裏室外空氣也不是很好。
缺點：空氣差、環境不夠明亮、空間相對狹窄（人多嘈雜）。
室外運動優點：
壹是看風景。離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白雲，青山綠水，壹眼望去，壹片生機盎然的景象。
二是健身。戶外運動是壹項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是壹種比較好的強身健體的方式。
三是交朋友。戶外運動是眾多隊員***同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘***苦，朝同壹目標邁進，不分年齡，不分職業。
四是心情好。戶外運動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使妳的心胸開闊，“宰相肚裏好撐船”，不至於像冰棱柱壹樣脆弱，進而在新工作中得心應手，新挑戰中遊刃有余。
缺點：室外運動帶給妳快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。因此，必須註意出行安全。