太沖是中醫脾經的壹個穴位，位於足太陰脾經的第壹分經氣穴。在中醫理論中，太沖是壹個重要的穴位，具有調節脾氣、調暢氣機、養血活血等多種作用。按摩太沖穴位可以緩解身體疲勞、促進血液循環，達到舒緩身心、促進健康的效果。
另外，太沖穴位還是中醫治療失眠、頭痛、月經不調等多種常見病癥的有效穴位之壹。在太沖穴位上點按、揉捏，可以平和肝脾、舒緩肌肉、調節神經系統，緩解上述病癥，提高身體的自我調節能力，從而達到治療疾病、促進身體健康的目的。
壹些老年人和中風康復者，尤其需要關註太沖穴位的保健和調理。長期對太沖穴位進行按摩、推拿，可以保持氣血暢通、防止疾病的發生，也可以提高身體免疫力、預防老年癡呆等情況的發生。同時，太沖穴位按摩還是壹種簡便、適合家庭自我保健的方法，居家生活中物美價廉、方便高效。