這是壹本有別於所有明星美容書的女性必備養顏真經，作者總結了來自歷代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，真正的美麗是由內及外、內外雙修的，並首次提出“保暖美容”與“經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏”壹招三式新概念，在書中，作者告訴了姐妹們以下切實並有效的方法：
這是壹本有別於所有明星美容書的女性必備養顏真經，作者總結了來自歷代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，真正的美麗是由內及外、內外雙修的，並首次提出“保暖美容”與“經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏”壹招三式新概念，在書中，作者告訴了姐妹們以下切實並有效的方法：