三十二式和四十二太極劍那套更緞煉身體

四十二太極劍。在日常生活中強身健體是必不可少的，其中三十二式太極劍和四十二太極劍相比，由於四十二太極劍持續的時間更長，並且運動量比三十二式太極劍大，所以四十二太極劍更鍛煉身體，而且市民在進行操練時是可以鍛煉到全身上下，是很不錯的練體操。