手機在使用過程中卡頓，運行速度很慢，並且出現有時不響應，原因和解決方法如下：
1、在後臺運行的程序太多。解決方法：請結束在後臺運行的不必要的軟件程序，並經常清理後臺以提高手機速度。
2、手機內存不足。解決方法：請定期刪除並卸載不需要的文件，嘗試將其卸載或安裝其他版本。
3、正確退出程序並及時清理內存。手機程序完成後，按“後退”或“HOME”按鈕不會關閉程序，而只是將其切換到後臺。該程序實際上正在運行，占用CPU和內存，並且沒有關閉，這會耗電。解決方法：到後臺進行程序關閉。
4、手機特別是智能手機長時間處於待機狀態運行速度會越來越慢，手機本身的使用壽命會縮短。解決方法：定期關機。啟動時間太長，對身體不利，並且有輻射。
5、有時手機使用時間很長。解決方法：恢復出廠設置。打開手機的“更多設置系統設置”，即可恢復出廠設置。恢復出廠設置後，手機中的所有應用程序，信息和電話簿將被清除（註意數據備份），並且手機將恢復為首次購買時的狀態。
6、大型遊戲與手機的兼容性不太好影響手機的運行速度。解決方法：下載與手機匹配的軟件。
註意事項：
打開軟件的自動啟動許可後，該應用程序將在後臺自動啟動，這會占用大量內存，因此某些不需要的應用程序可以關閉自動啟動許可以減少手機的內存使用量。
用戶體驗計劃會將您手機的壹些數據上傳到手機制造商，然後手機制造商將根據這些數據改進和優化手機。因此，此功能對我們幾乎沒有用，並且會影響手機的操作。建議關閉它。