乳房存在的腫塊，可以請催乳師按摩幾天，就可以讓乳房裏面的腫塊逐漸消失，讓乳房乳腺的疏通，這樣就可以讓寶寶更好的吸吮乳汁。
其實乳房裏面有腫塊，最好是找專業的人士幫忙，也就是找催乳師幫忙，自己最好是不要胡亂的進行按摩，不然可能會導致乳房腫脹嚴重，導致乳房疼痛加劇，會讓媽媽更加受罪。
其實通乳師幫忙通乳，需要多次進行才行，壹次兩次可能無法起到應有的效果。如果孕媽媽想要找通乳師幫忙通乳，壹定要多次進行，不要寄希望於壹次就可以通入成功，壹次通乳也有成功的案例，但是大多數的孕媽媽都需要經過多次的通乳才能夠通乳成功。
哺乳期婦女的飲食：
女性在哺乳期間，媽媽們應該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會影響母乳的質量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，出現這個現象。這些食物被消化系統吸收後，母乳的味道和酸度都會發生變化。
女性哺乳期間應該避免吃只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。