1.生物因素
性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病（包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現性功能障礙。
2.精神心理因素
精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環境因素、人際關系緊張和各種外界因素所造成的負性情緒等。
3.文化因素
由於宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見，認為性交會損耗元氣，主觀上要放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。
平時可多吃復合燕麥、野生綠燕麥、山藥等食物