您母親睡眠問題可能和兩方面有關系：
壹、女性更年期到來。更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的壹個過渡時期，包括絕經和絕經前後的壹段時間。比如您可觀察您母親最近狀態像精神、脾性，是否無緣故或是很容易發火，四肢乏力，記憶力減退等都與女性更年期有壹定關系。
二、大腦腦垂體分泌褪黑素類激素不足造成。褪黑素的分泌是有晝夜節律的，壹般在淩晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及壹系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之壹。
如果是屬於更年期引起，需要補充雌激素來調節身體內雌性激素的分泌。可到醫院咨詢婦科醫生後再服用雌激素類的藥物或是雌激素類保健食品。需註意的是有子宮肌瘤和乳腺增生的女性是不能直接服用的，或是在醫生建議指導下小量服用。價格在幾十塊錢不等。
如果是屬於褪黑素分泌不足引起，需要補充褪黑素或是松果體素（兩種東西實際上是同壹種產品，名稱叫法不壹樣而已，英文名也叫Melatonin，美拉托您），主要是補充分泌不足。可配合滋養神經類的蜂王漿、B族維生素、鈣鎂鋅類保健食品壹起用。
具體每個人的情況不壹，建議您還是要先咨詢醫生或是營養專家來進壹步咨詢治療。