下鄉知青的補償標準主要依據退休金?的金額和下鄉時間長度。補償對象是在1968年12月31日及之前被組織下放到農村、山區、邊遠地區，或者參加插隊支農、支邊等革命鬥爭工作的知識青年。補償方式包括退休金及慰問金兩種：
退休金不足每月4000元的，每月補600元。
退休金不足6000元的，每月補300元。
退休金不足8000元的，每月補100元。
退休金超過8000元的，每月補50元。
下鄉時間不足三年的，按上述檔次的80%進行補償；不足六年的，按100%進行補償；超過六年不滿十年的，按120%進行補償；十年以上的，按150%進行補償。各省市可以根據本地區的財政狀況，提高這壹比例，但最高不得超過50%。
下鄉知青補償的條件：
1. 必須是在文革期間響應國家號召，從城市到農村下鄉的知青；
2. 在農村期間參與生產勞動，為農村經濟和社會發展做出過貢獻；
3. 在下鄉期間未享受過國家規定的其他形式的補償或優待；
4. 符合國家和地方政府規定的其他相關補償條件。
具體補償標準和條件可能因地區政策而異，需參照當地政府的相關規定。
綜上所述，知青的插隊工齡也可以折算到正常工齡裏，比如插隊工齡若是有12-16年，那麽可享受等效當量的工齡最多20年，在醫保待遇上，可以提高醫保報銷比例20%，退休金也按照當地標準上浮20%。如果插隊工齡為10-12年，享受等效當量工齡最多為16年，享受醫保優惠報銷比例最高為18%，退休金標準則按照當地標準，再上浮18%。
法律依據：
《中華人民***和國人社部關於發布知青下鄉退休金補償的通知》
第四條
知青補貼主要分為7個等級：（壹）12-16年插隊工齡，享受等效當量工齡最多20年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例20%，退休金按照當地標準上浮20%；（二）10-12年插隊工齡，享受等效當量工齡最多16年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例18%，退休金按照當地標準上浮18%。（三）8-10年享受等效當量工齡最多12年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例15%；退休金按照當地標準上浮15%；（四）6-8年插隊工齡，享受等效當量工齡最多10年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例12%，退休金按照當地標準上浮12%。（五）4-6年插隊工齡，享受等效當量工齡最多8年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例10%，退休金按照當地標準上浮10%；（六）2-4年插隊工齡，享受等效當量工齡最多6年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例8%，退休金按照當地標準上浮8%。（七）2年以內插隊工齡，享受等效當量工齡最多4年，享受醫保優惠待遇提高醫保報銷比例5%，退休金按照當地標準上浮5%。