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三人籃球賽規則

三人籃球賽規則如下:

1、比賽時間。

比賽時長為12分鐘,決勝期時間為2分鐘且休息為1分鐘。壹隊遲到5分鐘,視為棄權並且罰款,每場比賽可以暫停壹次,時長為45s。決賽期間不允許暫停,且各隊允許換人,但是決勝期間不允許換人。

2、犯規詳解。

運動員在比賽中犯滿4次就會被罰出場外,壹個場上少於2名隊員,比賽終止即判為負。

3、比賽期間。

某壹隊進球後將會在中圈進行開球,而沒有進球,防守隊員在搶下籃板後必須將球帶到或傳到三分線外。進攻者搶到籃板可以繼續進攻,跳球可以在禁區內進行,但是拿到球後必須出三分線。比賽采用的是循環賽然後是淘汰賽,三分算2分,2分球算1分,罰球算1分。

4、勝負條件。

在10分鐘內誰先獲得21分就獲勝,如果在十分鐘內沒有得到21分,那麽得到的分數多者獲勝。在規定時間內達成平手,就開始加時賽,以“金球制”為基礎,先得2分的球隊就獲勝。

籃球的特點:

1、對抗性:

籃球運動持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

2、集體性:

籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力,以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意誌、活力與創造力,運動員也必須具備勇敢頑強的鬥誌和團結協作的精神。

3、觀賞性:

籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯、對抗變換,從而使比賽雙方鬥智鬥勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4、趣味性:

籃球運動簡單易行,趣味性很強,可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式,籃球運動更加方便與吸引人們的參與,以達到活躍身心、健身強體的目的,進而提高社會的文明氛圍,充實人們業余文化娛樂生活。

5、健身性:

人們通過參與籃球運動,既可以強身健體,也可以使個性、自信心、審美情趣、意誌力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展,也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。