您好！減肥需要註意飲食及運動鍛煉。
指導意見：
瘦懶人瘦貼片不建議使用，以免有副作用及容易反彈，註意不吃油膩油炸辛辣刺激性強的食物，每天堅持運動鍛煉比如跑步或者打球等，要持之以恒才有用的，祝您健康快樂！