和大家分享慢性病患者的出行攻略，讓父母也來壹場說走就走的旅行。
第壹期我們來講糖尿病患者的出行攻略。
出行前到醫院就診
1、 確認自己病情穩定 ，血糖控制情況可以出行。
2、 請醫生開具診斷證明和外出攜帶藥物處方，包括註射胰島素所需的針頭和註射器。 如果您將出境旅遊，因為航空公司有時不接受二級和壹級醫院的證明，個人建議最好到三甲醫院或外資醫院開具中英文雙語處方和診斷證明。另外，在醫院允許範圍內至少開出出行 所需雙倍的藥物劑量 ，如外出5天，最好開10天的量，以避免出現突發情況。
糖尿病相關行李清單
1、 隨身攜帶病歷信息
壹般國外推薦將患者信息（如我患有糖尿病，是否應用胰島素，是否有藥物過敏史，出境遊最好寫雙語信息）寫在腕帶或者胸卡上隨身攜帶。如果全家出遊，兒女可以將患者的用藥情況、過敏史等了解清楚，方便的話把既往病歷資料拍下來存在手機裏。
2、 至少雙倍的口服藥
3、 血糖儀 （包括血糖儀、足夠的試紙和血糖儀備用電池）
4、應用胰島素的患者需攜帶 胰島素、針頭、胰島素筆、處理針頭的盒子 。
5、 快速升糖的葡萄糖粉和小包裝零食 （谷物棒，水果糖等），隨時應對低血糖。
建議將上述物品單獨放在壹個 隔熱包 裏隨身攜帶，不要留在車裏或放在普通包裏，溫度過高或過低會影響藥效。
1、建議在航班起飛前24小時之前致電航空公司熱線 申請糖尿病餐。 註射胰島素的患者註意不 要過早註射胰島素，以免因氣流顛簸等原因餐飲延遲供應導致低血糖 ，同時隨身攜帶食物應急。
2、 提前 2-3 小時到達機場 ，以免工作人員不清楚安檢流程耽誤時間，給您帶來不便。
3、 胰島素無需冷藏，但要隨身攜帶不要托運！！！
美國糖尿病協會官網明確指出：因為飛機行李艙的氣壓和溫度不穩定，可能使胰島素失效，因此胰島素不可以作為行李托運 ！
4、 在飛行時註射胰島素請註意氣泡 ，氣壓變化可能使氣泡增大影響胰島素劑量的精確性。
5、 時差問題 ：向東飛行，壹天會變短，需要減少胰島素劑量。向西飛行，壹天會變長，需要增加胰島素劑量。
遊玩註意事項
1、 監測血糖變化， 註意安排好遊玩和進餐時間，最好延續平時作息規律。如果外出活動比平時多，同樣的胰島素或降糖藥的量可能導致血糖偏低。
2、 隨身攜帶糖尿病相關物品 ，包括食物、藥品和血糖儀，不要把胰島素放在溫度變化大的地方。
3、 穿著舒適，避免光腳， 如果足部出現水泡、紅腫、傷口等及時處理。
4、 飲食適量， 面對珍饈美味也要控制好自己的嘴。
5、最後壹定 帶上好心情 ！