真正的男子漢有兩季，第壹季裏面主要的參加者有王寶強、袁弘、張豐毅、郭曉冬、杜海濤、劉昊然，第二季的主演主要有楊冪、孫楊、佟麗婭、黃子韜、蔣勁夫等。真正的男子漢是大型國防教育綜藝，請了很多知名的明星參演，主要是請他們體驗在軍營裏面的生活。這個綜藝內容還是蠻真實的，因為它就是實地的進行了新兵訓練。
不管是多大牌的明星，在參加了這個節目之後，待在軍營裏的時候，都必須要服從軍紀。壹定要聽教官的話，並且還要從事多項的身體鍛煉的活動。有時候如果教官心血來潮的話，甚至還需要在早上5:00起床集合去參加集訓。雖然條件和訓練都10分的艱苦，但是大家都在這次的訓練之中收獲頗豐。
當節目結束的時候，很多人還在偷偷哭泣，包括那個曾經看起來鐵血無情的教官，也忍不住偷偷抹了把眼淚。雖然在軍營裏的訓練是刻苦的，但是日子還是很值得回憶的，許多明星都紛紛表示希望再去體驗壹把軍營裏的生活，覺得那種生活很自律很充實，過得很有意義。
不僅這些明星們每天過著雞飛狗跳的生活，我們作為觀眾每次看這個節目，在感嘆明星的不容易的同時，也覺得非常的有趣。我覺得真正的男子漢在某種程度上也是壹個愛國主義教育的綜藝。讓我們知道軍人有多麽的辛苦，他們有著鋼鐵以樣的心靈，鋼鐵壹樣的精神，他們的訓練真的很辛苦，為了保家衛國，他們做出了自己的努力。在平日生活中，每次看到那些穿軍裝的軍人的時候，我也會在內心深處升起壹種敬畏感。這種綜藝使越來越多的人認識到了這些軍人的無私奉獻和這些軍人的可愛。