20歲男孩吃非得海參肽好嗎

病情分析：海參是典型的高蛋白低脂肪食品，幹海參蛋白質含量高達55％，而脂肪含量只有1.8％；海參的蛋白中含有人體所需的全部18種氨基酸，其中必需氨基酸的比例很高，是名副其實的優質蛋白。

指導意見：吃這個不錯，但壹般正常人平衡膳食均衡營養即可，不用特別的補充什麽，壹句話正常吃飯不挑食即可。