1、用磁盤清理，清除系統垃圾文件。
2、開始----運行---輸入msconfig 把啟用項裏不必要的都取消勾選（如msn QQ 迅雷 電驢 虛擬光驅等等）。
3、查殺病毒和惡意軟件。
4、檢查散熱通風口是否清潔。
5、使用環境溫度是否偏高，可以嘗試墊高筆記本保證底部氣流通暢，配合散熱。
6、可以考慮購買壹個質量好的散熱支架，幫助筆記本散熱。
7、關閉壹些沒用的正在運行的程序，減輕風扇負擔。
如果上述方法都不能解決，建議您備份數據，恢復壹下操作系統。
您也可以去服務站讓工程師給您的電腦做深度清潔維護，這項服務會收取壹定費用。
下面是服務站的查詢鏈接，您能查到詳細地址以及聯系方式
Thinkpad服務站查詢: /stations/thinkServiceStation.aspx