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為什麽天氣原因會影響心情

天氣對情緒的影響已經有很多的研究。然而,至今為止,學術界還沒有拿出壹致的結論。有些人說,好天氣(較高溫度、較多光照、較高氣壓、較少降水)對積極情緒有明顯的促進作用;又有些人說,壞天氣對消極情緒有明顯的促進作用;還有些人說,不管是好天氣還是壞天氣,對積極情緒、消極情緒都有影響;甚至有些人說,不管是好天氣還是壞天氣,對情緒都完全沒有影響。為什麽出現這種現象呢?主要受到兩種因素的影響:1)情緒體驗的個體差異巨大;2)天氣對情緒是間接影響。分別來說。

1、Klimstra等人(2011)的研究中著重提出了天氣對情緒影響的個體差異問題,並根據表現的不同分成了三類人群(歡迎對號入座):Summer

Lovers(喜歡溫暖而晴空萬裏的天氣),Summer

Haters(討厭高溫少雨的天氣),Rain

Haters(尤其討厭降水量大的天氣)。這種個體差異出現的原因,有可能是每個人對同壹種天氣不同體驗的差異,就像皮膚長期缺水的人肯定不喜歡幹燥的天氣,他們就更有可能成為Summer

Haters;也有可能是每個人的經歷導致的不同,同樣是下雪,有些人想到的是打雪仗、堆雪人,有些人卻是想到上學要遲到,情緒的體驗肯定有差異(也有說人格特質也會影響這種差異,不贅述)。

2、從天氣到情緒的跳步太嚴重了,其他因素的影響很有可能使這種效應降到很難統計到的程度。天氣最有可能影響到的是某些基礎的生理功能,比如呼吸和心率;或者是某些感覺體驗,比如觸覺和嗅覺;只有極少數因素,比如光照,會影響激素的分泌。雖然呼吸、心率或者感覺體驗是情緒生成的要素,但是天氣所引起的這種變化遠遠小於應激事件的影響。當這種變化無法有效的註意時,情緒就很難生成。

但是,顯然這並不是題主希望見到的答案。那我可以告訴題主,開篇部分不是完全編造的。溫度和氣壓確實可以影響人的喚醒水平,也就是由於外周系統活動的變化,直接影響到情緒的體驗。當我們的興奮度提升時,不管是憤怒還是高興都更容易出現(PA-NA模型在這方面的解釋無力顯現無疑)。這種變化不是線性的,其實也很好理解,人類的生存都有相對合適的溫度(據說是22℃)和氣壓,越趨近這個值,人類更容易處於更好的生理性狀態中。另壹方面,日照時長確實對情緒有影響,長期來看可能對消極情緒體驗有促進的作用,即使這種作用可能自己都無法察覺。

至於下雨、下雪和刮風這些“惡劣”天氣所帶來的情緒變化,受到社會文化因素的影響非常大。我們更有可能由於這些天氣帶來的不便而對其產生厭惡,也有可能由於天氣帶來的樂趣而對其產生喜愛。在不同時期、不同情境下,同樣的天氣對於情緒的影響也會有很大的不同,這絕不僅僅是生理變化帶來的情緒變化了。