常見的數據備份與恢復方法有以下幾種：
1.數據備份：數據備份(Backup)是指將計算機硬盤上的原始數據（程序）復制到可移動媒體(Removable Media)上，如磁盤、磁帶、光盤等，在出現數據丟失或系統災難時將復制在可移動媒體上的數據恢復到硬盤上，從而保護計算機的系統數據和應用數據。
2.數據恢復：數據恢復(Recover)是數據備份的逆過程，即將備份的數據恢復到硬盤上的操
作。
3.數據歸檔：數據歸檔(Archive)將硬盤數據復制到可移動媒體上，與數據備份不同的是，數據歸檔在完成復制工作後將原始數據從硬盤上刪除，釋放硬盤空間。數據歸檔壹般是對與年度或某壹項目相關的數據進行操作，在壹年結束或某壹項目完成時將其相關數據存到可移動媒體上，以備日後查詢和統計，同時釋放寶貴的硬盤空間。
3.歸檔恢復：歸檔恢復(Retrieve)是數據歸檔的逆操作，將歸檔數據寫回到硬盤上。
4.在線備份：在線備份(On-line backup)是指對正在運行的數據庫或應用進行備份，通常對打開的數據庫和應用是禁止備份操作的，然而現在的有些計算機應用系統要求24小時運轉(如銀行的ATM業務)，因此要求數據存儲管理軟件能夠對在線的數據庫和應用進行備份。
5.離線備份：離線備份(Off-line backup)指在數據庫SHUTDOWN或應用關閉後對其數據進行備份，離線
備份通常采用全備份。
6.全備份：全備份(Full backup)是備份策略的壹種。執行數據全部備份操作。
7.增量備份：增量備份(Incremental backup)相對全備份而言，是備份策略的壹種，只備份上壹次備份後數據的改變量。
8.並行技術：並行技術(Parallelism)是指將不同的數據源同時備份/恢復到同壹個備份設備/硬盤上。並行技術是考察數據存儲管理軟件性能的壹個重要參數，有些廠商的軟件只能支持並行備份，而有的廠商則可以實現並行地備份及恢復；並且，真正有效的並行技術將可以充分利用備份設備的備份速度(帶寬)，實現大數據量有限時間備份。
9.數據克隆：數據克隆(Clone)是實現災難恢復的壹種重要手段，通過將原始數據同時備份到兩份可移動媒體上，將其中壹份備份數據(Clone)轉移到地理位置不同的辦公室存放，在計算機系統發生重大災難如火災，系統連接的
備份設備和備份數據都被損壞的情況下，將重要數據在另壹套系統上恢復，保障業務的正常運行。所有數據存儲管理軟件都提供克隆功能。