1、臨床表現
(1)按其嚴重程度分期
(1)乳腺小葉增生是乳腺的初期增生，多發生在25～35歲，癥狀表現較輕，屬於乳腺增生Ⅰ期。
(2)乳腺腺病
是乳腺初期增生的進壹步發展，從小葉增生發展到乳腺導管擴張，稱為乳腺腺病，多發於30～45歲，癥狀表現嚴重，屬於乳腺增生Ⅱ期。容易引起重視，往往治愈比較困難，久治不愈造成精神壓抑，導致癥狀加重。嚴重導致內分泌紊亂，如月經不調、失眠多夢、膚色晦暗等系列反應。
(3)囊性增生
是乳腺二期增生的進壹步發展，多發生在40～55歲，癥狀表現非常嚴重，三期增生的惡變率在70%以上，需積極治療和定期檢查，三期乳腺增生往往會給患者帶來精神壓抑及恐懼心理。
(4)乳腺囊腫病
乳腺導管細胞及上皮細胞大量堆積死亡，形成囊腫性腫塊，癌變率90%以上。
(5)乳腺癌多由囊性增生和囊腫進壹步發展而來，乳腺癌的早期治療首選手術，保乳與否應根據具體情況。Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生發展成乳腺癌的幾率1%～3%，患上乳腺增生都必須及時治療，不能任其發展。
(2)主要癥狀
(1)乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及壹側或兩側乳房，以壹側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
(2)乳房腫塊
腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不壹，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
(3)乳頭溢液
少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
(4)月經失調本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
(5)情誌改變
患者常感情誌不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
2、乳腺增生預防
1、改變飲食防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、多運動防止肥胖提高免疫力。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
3、要有和諧的夫妻生活
保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節，不長期使用含有激素，提高自我保健意識。
4、生活要有規律、勞逸結合
可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺帳痛。
3、飲食註意
1、註意低脂飲食
攝入過多的含脂肪容易造成肥胖，肥胖者體內的脂肪會促進某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，防治乳腺增生應該註意少吃動物脂肪，甜食，油炸食物等含脂肪較多的食物。
2、多吃海產品
海產品中含有豐富的微量元素，具有保護乳腺，抑制癌細胞生長的作用，以海帶為例，海帶中含的碘元素可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，使雌激素水平降低，恢復卵巢正常機能，改善內分泌失調現象，消除乳腺增生隱患。
3、多吃膳食纖維的食物
食物中所含的膳食纖維素可以影響胃的排空時間，小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，抑制脂肪的合成，相關激素水平就會下降，從而有利於乳腺增生的恢復。補充膳食纖維可以多吃新鮮蔬菜和水果。
4、忌食快餐食品
很多快餐食品含有的鹽分多，而且油炸食物含熱量極高，攝入過多的熱量，容易加速體內雌激素生成，導致乳腺增生變得更嚴重。所以乳腺增生患者應該忌食快餐類食品。
5、少吃肉類食物
肉類食物吃的多了，不但容易攝入過多熱量，而且還會攝入過多膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌更多荷爾蒙，而大多乳房腫塊與荷爾蒙分泌有關，所以在日常飲食中，女性應該控制含激素的肉食攝取，動物內臟也要盡量少吃。
6、少喝刺激性飲料
很多女性都喜歡喝咖啡，可樂等刺激性飲料，但是這類飲料很容易增加乳房組織的積液，導致乳房腫脹感加重，引起乳房不適，所以要盡量少喝為好。