1、通過12333網站查詢社保記錄。在社保記錄的第壹頁通常會顯示參加工作時間，通過這個信息可以推算出工齡。
2、攜帶身份證到參保所在地的人社局查詢。人社局的記錄是基於原始人事檔案記載的。
3、直接到最初參加工作的單位人事科查詢原始人事檔案。如果原單位沒有人事管理權，可以攜帶身份證到繼承人事檔案的人才交流中心進行查詢。
證明沒有繳納社保的工齡有以下方法：
1、通過提供勞動合同、離職證明、工齡工資、銀行工資流水記錄、同事證言、打卡記錄、群組證明等材料。
2、法律文件。如工作證明書、推薦信、工資卡轉賬清單、個人所得稅繳費記錄等。
3、公司的官方文件。如考勤記錄、工作記錄、職工手冊、解除勞動合同證明書等。
4、法律咨詢。原單位已不存在，可以嘗試聯系前雇主或咨詢專業人士，以獲取必要的證明材料。
綜上所述：雖然工作年限可以證明，但沒有繳納社保的工作經歷可能不被計算為工齡，在計算工齡時，通常參照的是養老保險的繳納時間。
法律依據：
《勞動合同法實施細則》
第十條
勞動者非因本人原因從原用人單位被安排到新用人單位工作的，勞動者在原用人單位的工作年限合並計算為新用人單位的工作年限。原用人單位已經向勞動者支付經濟補償的，新用人單位在依法解除、終止勞動合同計算支付經濟補償的工作年限時，不再計算勞動者在原用人單位的工作年限。