服裝鞋帽
服裝：每年3-6月穿冬裝，最好是三件套(保暖排汗內衣、抓絨外套、速幹褲)。7-9月穿春秋裝，準備冬裝。十月穿冬裝。
鞋子：防滑防水高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋)、登山鞋、運動鞋和壹雙簡單的鞋子(在人多或者逛街的年代用)；
單品：太陽帽、手套、頭巾、換洗內衣、襪子。
休閑攝影
建議個人裝備：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或登山鞋、水壺、太陽鏡、帽檐帽、口紅、防曬霜、常備藥品、個人用品(如洗漱用品、換洗衣物)、單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、壹些隨身幹糧。
高山、公海徒步建議個人裝備：背包(帶防雨罩)、夾克(羽絨服、棉衣也可)、夾克褲、登山鞋或防滑運動鞋(不允許穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋、皮鞋)、絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈(或手電筒)、雨具、登山杖、太陽鏡。
日常用品
洗滌護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50次以上，重要必不可少)、口紅(重要必不可少)、護手霜。
輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具(雨傘和雨披)、手電筒或頭燈(備用電池)。
食物
能量：巧克力、牛肉條等。
饑餓：餅幹、面包、蛋糕等。
補水：各種水果，礦泉水等。
菜品：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。壹路上以川菜為主，不習慣的玩家可以自帶美味。
藥
備用藥物：個人常用藥物(根據身體狀況，酌情攜帶。高原醫療條件落後，請準備足夠劑量)；建議：感冒藥、胃腸藥、暈車藥、三雷通或頭痛散、葡萄糖(粉劑或口服液)、創可貼、風油精、驅蚊劑、高遠安、抗高原反應藥。
旅遊準備：紅景天口服液應在旅遊前15天以上服用。