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人參果娃娃的功效,吃上有什麽好處?

人參果?男女老少都聽說過吧?對小孩子來說,認為那不是電視中才有的嗎?這個人參果可不是那個神奇的長生不老果,它是壹種水果,這種水果營養豐富,汁多味美,好處多多。今天小編就為大家介紹下人參果的吃法和哪些功效和作用。

人參果原產於南美洲的安第斯山北麗,屬多年生草本植物,是壹個營養豐富的醫療保健型蔬菜,水果兼用的新品種,其果肉爽甜多汁、清香味美、風味獨特。具有高蛋白、低糖、低脂等特點,含有多種維生素氨基酸。人參果含有碘、鉬、鐵、磷、硫、硒、鋅等十八種礦物質和人體必須的微量元素,對各種癌癥,冠心病、高血壓、糖尿病都具有良好的防治效果,尤其含硒元素,在我國水果蔬菜中極為少見,硒被稱為“生命火種”“抗癌之王”,硒對腦血管病也有助益(目前世界上有57個國家地區貧“硒”,我國有三分之二的省嚴重缺硒)。人參果的含鈣量高於壹切水果和蔬菜,每百克鮮果含鈣量高達910毫克,是番茄的114倍,黃瓜的36.4倍,黑木耳的2.55倍。

人參果的食用方法很多,即可做為水果直接食用,又可作為蔬菜炒菜、涼拌、做湯、可炸、蒸、燉還可加工罐頭、果汁、飲料。人參果做菜做法,青果可參考青椒、竹筍、黃瓜、西葫蘆等菜的做法。黃果可參考黃瓜、西紅柿的做法。如人參果爆炒肉絲,或配海參,魷魚或白糖涼拌等等都能成為餐桌上的美味佳肴。

人參果是壹種多年生植物,壹次栽種可連續多年受益。適宜於大田栽種、溫室大棚、公園觀賞和制作盆景等多種栽植形式,是城鄉、機關團體、企事業單位、公園、苗圃理想的新型綠色開發項目。

人參果是壹種天然高營養保健水果,果實清香多汁,爽甜無核,營養素有以下顯著特點:

1、高蛋白、低脂肪、低糖,符合現代人身體的需要。

2、富含其它水果所不含而國人又較缺乏的“硒”元素,能激活人體細胞,被譽為“生命之神,抗癌之王”。

3、含大量維生素C。

4、鈣含量高,是西紅柿的114倍,黃瓜的36.4倍,因此,人參果具有有高營養價值及觀賞價值,經濟效益十分可觀,目前我國市場上出售較少,廣州、深圳進口價每公斤80元人民幣,市面零售價均在每公斤100元以上,人參果適應性強,沙土、粘土、平原、山區均可種植,管理方便,壹年四季均可栽種,日光大棚反季節栽種,效果更好,種後兩個月可掛果,當年畝產可達2500kg以上。