1、開機進入BIOS，按CTRL+F1，打開超頻隱藏選項（壹般用於調整隱藏的內存參數）；
2、進入PC Health Status
(1)冬春秋，室溫在20度以下：
關閉Smart FAN Fail Method：讓風扇全速運轉。（此時我的假775風扇運轉在2600～2700轉）
註意：設置之後，必須立即保存，重新啟動，以便讓風扇馬上全速運行
如果是默認Auto設置，風扇就會不轉動，或者轉動很慢，超頻不成功和這項關系很大
(2)夏，室溫在20度以上：
打開Smart FAN Fail
Method：自動調整風扇轉速（我的假775風扇此時運轉在1400～3200轉，如果在室溫22度以上全速運行，轉速會達到瘋狂嘯叫的3800～4000轉，受不了）
選擇Legacy，根據CPU溫度自動調整風扇轉速，調整頻率比較快，風扇轉速變化快（我壹般選擇該項，溫度低壹點點）
或者選擇Intel QST，Intel系統靜音技術，控制風扇轉速，調整頻率慢壹點，風扇轉速相對穩定
3、關閉 No-Execute Memory Protect
將No-Execute Memory Protect功能打開，就能啟用EDB功能，EDB技術和Windows XP SP2
操作系統的結合，可以防止某些惡意的"緩存溢出"攻擊。"
但很容易引起XP SP2開機假死。
4、進入Advanced BIOS Features
(1)打開或關閉CPU Enbanced Halt(C1E):
自動調節CPU頻率(通過調節CPU倍頻)，以達到節能目的。
檢驗超頻穩定性時，關閉，直接使用最高倍頻。
平常應用時打開，起到節能目的，此時在CPU-Z裏，可以看到倍頻在不斷變化
(2)關閉CPU Thermal Monitor(TM2):
自動調節CPU輸入電壓（壹般會自動增加CPU電壓）和頻率
(3)關閉CPU EIST Function:
自動調節CPU輸入電壓和頻率
5、進入MB Intelligent Tweaker（M.I.T）：
(1)將CPU Host Clock Control設置為Enable；
(2)將CPU Clock Control設置為最高倍頻9
(2)將CPU Host
Frequency（MHZ）外頻設置為266、300、333、350、380、400(根據自己的需要設置，從低到高)
6、將PCI Express
Frequency（MHZ）設置為99～105，105～110；壹般設置為99、101、105，如果是ATI顯卡，設置為105
鎖定PCI-E頻率，這步很關鍵，如果不鎖定PCI-E頻率，下次很可能開不了機。壹般PCI-E默認設置為100MHZ，但是有時主板不能固定在100MHZ，所以需要人為固定
7、將System Memmory Multiplier設置為相應的2.0、2.66、3.0、.....；
設置外頻和內存頻率的比例，例如外頻為300，則內存頻率分別為300×2=600MHz,或者300×2.66=798MHz,或者300×3.0=900MHz,等等等，這時內存分別運行在DDRII
個人經驗:1不要改電壓,因為電壓過高會令到機器有實質影響
2要留意超頻後的溫度,CPU全力運行在50左右為佳
3要求長期穩定運行,別超太利害了,50%~60%為佳倍頻9,外頻300到333 最好