包括建寧縣，沙縣，泰寧縣，三元區，寧化縣等縣。
三明市位於福建省中西北部，地理坐標為北緯 25°29′-27°07′，東經116°22′-118°39′。東接福州，南鄰泉州，西連龍巖，北毗南平，西北靠贛州。東西寬230多千米，南北長180多千米。土地總面積2.29萬平方千米。山地占總面積82%，耕地占8.3%，水域及其他占9.7%，有“八山壹水壹分田”之稱。
三明市具備較為完整的工業體系和紮實的工業基礎，目前已形成11個門類、37個行業的綜合工業體系，集聚了全省最大的鋼鐵、造紙、水泥、重型卡車等生產企業。旅遊資源豐富，國家級旅遊景區數量和等級名列全省前茅，如泰寧風景名勝區。三明市礦產資源豐富，探明資源儲量的有64種，優勢礦種有重晶石、稀土、螢石、石墨、水泥用灰巖等。三明市是中國南方重要的集體林區，森林生態保護建設在建設綠色海峽西岸中起到重要支撐作用。森林覆蓋率78.73%，森林蓄積量1.82億立方米，林分平均畝蓄積量8.4立方米，位居全省各設區市第壹。