現在不管是年輕人還是老年人，都特別註重自己身體健康的問題，從而很多人也會通過鍛煉讓自己的身體機能更加的強壯，孩子如果鍛煉的話會不會受影響？據媒體報道壹個7歲的女孩練成腹肌，很多網友覺得這樣會對身體造成影響嗎？其實鍛煉腹肌是不會影響孩子長個的，現在很多青少年平時學習壓力比較大，他們沒有時間去運動鍛煉身體，那麽他們的身體機能是非常脆弱的。
青少年也需要鍛煉所以作為青少年來說，他們也要及時的鍛煉自己的身體，也有利於孩子生長發育，通常負能量不能超過體重，這樣就可以了，在鍛煉肌肉的時候會使自己身高不斷的增長，也可以通過鍛煉來促進自己的發育。如果年齡比較小的話，或者是兒童在運動的時候要註意運動的強度，特別是年齡小的話就不能做壹些劇烈運動，如果年齡階段在很小的時候，不應該重點追求練腹肌，應該把所有的力量發展在鍛煉身體的方面上面，讓自己的身體能夠很靈活性，平衡性，協調性，這些方面加強鍛煉的話還是很有好處的。
青少年鍛煉對身體有很好的用處很多家長很害怕孩子鍛煉，啞鈴會不會影響自己的身高，其實沒有看到運動員在生活中比較矮，他們通常運動是會讓自己的身體不斷的更強壯壹些。事實科學家也證明青少年在運動的時候非常發育自己的身體，會讓自己變得更強壯，心理素質也會變得很好，平時承受壓力也非常的到位，他們在訓練中已經讓自己成為最堅強的壹個人，所以在生活中遇見挫折，他們也會很勇敢的面對。
如果孩子的身高出現不發育的話，我們應該及時讓孩子加強鍛煉，這樣的話就會讓孩子的身體機能更好壹些，所以說7歲的孩子練腹肌他是沒有什麽影響的，還會對身體更加的健康發育的更好。