青奧會的競賽項目主要是參考2012年倫敦奧運會和2010年新加坡青奧會的項目設置，確定了28個競賽項目，並且充分考慮了國際奧委會對2016年夏季奧運會增加項目設置的可能性，能夠保證完成更多項目的競賽組織工作。
青奧會比賽將在“三大場館區”的15個不同競賽場館進行。這些場館大部分都舉辦過十運會和各類世界、洲際單項體育賽事，完全能滿足青奧會需要。這些場館與青奧村、國際奧委會酒店、主媒體中心的距離基本在30分鐘車程內。
南京2014年青奧會比賽場館“三大場館區”分別為：
●“奧體中心區”：由南京奧林匹克體育中心等主要場館設施組成，集中了全部15個比賽場館中33%的場館和全部28個比賽項目中55%的項目。青年奧運村以及開、閉幕式場所都位於該區域。該區域以體育特色為主，充分展示奧林匹克文化。
●“人文風景區”：由玄武湖風景區、鐘山風景區和老山國家森林公園、金牛湖風景區四大風景區組成，集中了47%的比賽場館和33%的比賽項目。該區域以城市人文自然風景為特色，積極倡導人與自然的和諧***生。
●“大學城場館區”：由南京江寧大學城地區的體育場館設施組成，集中了20%的比賽場館和12%的比賽項目。該區域與江寧大學城重合，影響力覆蓋15所高校的20萬在校師生，讓廣大青年師生有機會直接感受奧林匹克的魅力。
青年奧組委將與國際奧委會、國際單項體育聯合會以及國際專家們緊密合作，為參與南京2014年青奧會的各國青年人和全世界致力於奧林匹克運動發展的人們，奉獻壹場青年奧運盛會。