1、豐胸手術類別與風險
據了解，較早使用也比較成熟的豐胸手術是采用矽膠假體來豐胸。通過在胸部切口植入矽膠假體來使胸部變大，在日後如果不需要豐胸的話可以將植入物整塊去除。但這種方法手術後會形成疤痕，而且觸感與正常人體不同，會比較硬，而且有潰破的風險。註射豐胸也是壹種常見的豐胸手術方法，操作比較簡單，使用人造脂肪等材料，通過註射的方法進入胸部，使胸部膨脹。但容易出現感染、硬塊、分布不均勻等，對於專業技術要求還是比較高的，在註射後最好服用裸花紫珠膠囊等消炎藥物來預防感染，但要小心藥物本身所含有的副作用。
自體脂肪豐胸是壹種相對安全的豐胸手術，通過在身體其它部位抽取脂肪，配置成腫脹液，再註射到胸部，使胸部變大。自體脂肪多來自於腰部、大腿、腹部等脂肪容易堆積的位置，這種方法不用擔心身體有排斥反應，而且術後觸感比較真實自然。但註射後有被吸收的可能，可能需要兩次手術來使效果更好，而自體脂肪量有限的人，也不適合這種方法。
2、如何擁有完美胸部
1、選擇合適的文胸
女神的美胸習慣第壹點就是要選擇合適的文胸，這是每個女性應該知道的事情。我們在成年後乳房壹般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況，比如經期、懷孕等等也會發生變化。
應隨時關註自己乳房的變化，選擇合適的文胸。同時註意，我們穿過緊的內衣超過16小時，也會對健康不利。
2、保持端正的姿態
不管是站姿還是坐姿，女性養成良好的習慣就是對美胸最好的幫助。養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
所以我們要在任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，壹定要挺胸擡頭。
3、堅持優良的習慣
堅持優良的作息習慣是每個人應該遵守的自然法則，盡量不要熬夜這是最好的。因為正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
因此女性朋友們什麽時候睡覺、什麽時候起床，都要形成壹個的習慣，並長期堅持。
4、多給胸部做按摩
給胸部按摩也是件很享受的事情，女性可以鍛煉手法從而達到健胸的效果。我們經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚松弛。
我們可以這麽做：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。我們在按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
3、豐胸食物
1、黃豆
黃豆是壹種神奇的豐胸食物，主要豐胸物質是植物雌激素，有效提高體內雌激素的含量，讓胸部保持豐滿。最佳食用時間是經期前壹個周，可以直接打豆漿喝，簡單又有效，如果有條件還可以吃黃豆燉豬蹄。
2、葛根
葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素，對身體中的脂肪進行合理導向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部，最佳食用時間是月經來的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。
3、青木瓜
青木瓜的豐胸效果幾乎是盡人皆知了。因為其中的木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙的分泌，有助豐胸，經前壹個星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。
4、酒釀
酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因為這些都是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育的作用，最簡單的酒釀吃法就是酒釀蛋，壹般要先把食物做好後再放入酒釀。
5、山藥
既美容養顏又豐胸的食物就是山藥了，山藥還是中醫推薦的補虛佳品，能調養氣血，促進乳房的營養供應，改善面色。山藥可以生吃，可以煮粥，可以做湯，還可以泡茶，隨便怎麽吃豐胸效果都很好。