為什麽我跳鄭多燕減肥操加控制飲食壹個月瘦了6斤，可換成跑步壹斤未掉？

鄭多燕的操動作不難，但是很難堅持。如果妳真能堅持壹個月，再加上控制卡路裏，應該可以廋個8斤沒問題吧。因為鄭多燕的減肥天書上說8周可以減4-8公斤（即8-16斤）。我當時只堅持了壹個星期，加上不吃晚飯，廋了4斤，成功讓肚子平了下去~~