1. 通過QQ郵箱找回
如果您曾經綁定了QQ郵箱，可以通過QQ郵箱找回密碼。打開QQ郵箱登錄頁面，點擊“忘記密碼”，輸入QQ號碼和驗證碼，然後選擇“通過密保找回”選項，按照提示操作即可。
2. 通過手機找回
如果您曾經綁定了手機號碼，可以通過手機找回密碼。打開QQ登錄頁面，點擊“忘記密碼”，輸入QQ號碼和驗證碼，然後選擇“通過手機找回”選項，按照提示操作即可。
3. 通過安全中心找回
如果您曾經設置了安全中心，可以通過安全中心找回密碼。打開QQ登錄頁面，點擊“忘記密碼”，輸入QQ號碼和驗證碼，然後選擇“通過安全中心找回”選項，按照提示操作即可。
4. 聯系客服
如果以上方法都無法找回密碼，可以聯系QQ客服尋求幫助。打開QQ登錄頁面，點擊“忘記密碼”，輸入QQ號碼和驗證碼，然後選擇“聯系客服”選項，填寫相關信息並提交申請，等待客服回復即可。
總之，如果您忘記了QQ密保，不要驚慌，可以嘗試以上方法找回密碼。同時，建議您在找回密碼後及時修改密碼，並設置更加安全的密保問題，以保護賬戶安全。