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mma柔術技巧

mma柔術技巧介紹如下:

裸絞

裸絞是柔術中常用的壹招從對手的背部盲點位置實施絞殺的招數,實用性相當高。裸絞最初來源於柔道,原本是針對赤裸上身的對手所進行的壹種絞殺技術,後來由於巴西柔術的推廣開始被大範圍引用學習。裸絞的使用通常有兩種形式,壹是使用者的壹只手臂繞纏繞著對方的脖子,然後繞過去抓著自己另壹只手的二頭肌部分進行絞殺;

第二種常用方式是使用者先兩只手扣在壹起後切入對方脖子進行絞殺。裸絞的原理是通過對人體頸動脈的施壓以限制血液流向大腦,使用正確的話可以造成對手窒息並失去知覺。有時選手會纏住對方的腿或部署軀幹三角鎖控制對手,以保證裸絞的完成。裸絞分氣絞和血絞,其中氣絞很少出現,最經常使用的是血絞。?

斷頭臺

斷頭臺,又稱“前方裸絞”“前方頭固絞”等,常見的降伏技術之壹,是用於正前方對對手實施絞殺的技術,因為用手臂緊緊纏繞著對方的脖子處,酷似中世紀時的刑具因而得名。斷頭臺主要是對對方的氣管施壓,防止空氣流動到肺部,造成對手窒息;

也可根據使用時手臂的施壓點不同造成血液循環阻塞,形成與裸絞類似的效果。斷頭臺也可以應用在地面狀態下,使用者會用雙腿夾在對方後臀處,形成壹個封閉的地面防守狀態,以控制對手的行動,防止逃脫。斷頭臺分五指和十指斷頭臺,帶壹側手臂和不帶壹側手臂的斷頭臺。?

十字固

十字固是柔術中的術語, 英文原文為 armbar,意為把手臂固定住,在巴西柔術中是最基礎的也是較難的,經常見於各種比賽,是壹項非常實用的技術。

具體成型後動作為 主動方與被動方身體成十字形交叉,主動方的兩條腿分別在被動方的頸部與胸部,使被動方的壹只手臂穿過主動方的襠部,主動方用雙手將被動方的手臂壓在胸前,並用力挺跨,使被動方屈服。十字固還有逆十字固、飛身十字固、背十字固和膝十字固等。