三季
《乘風破浪的姐姐》包括：《乘風破浪的姐姐第壹季》《乘風破浪的姐姐第二季》《乘風破浪第三季》。
第壹季於2020年6月12日起每周壹與周五12:00在芒果TV播出，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、陳琦沅擔任舞臺總監，最終寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡作為X-sister組合成員成團，李斯丹妮獲得2020浪花最喜愛X-leader獎，孟佳獲得最喜歡寶藏姐姐榮譽。
第二季網絡版於2021年1月22日起每周五12：00在芒果TV播出，電視版《乘風破浪》於2021年1月22日起每周五20：10在湖南衛視、20:20在芒果TV播出。成團夜於2021年4月16日晚現場直播。由黃曉明、秦昊先後擔任成團見證人，杜華擔任女團經理人、霍汶希任女團總顧問、陳琦沅擔任舞臺總監、劉卓擔任音樂總監、齊思鈞擔任沖浪小助理，最終那英、周筆暢、楊丞琳、容祖兒、王鷗、楊鈺瑩、吉克雋逸作為X-sister組合成員成團。
第三季於2022年5月20日起每周五12:00在芒果TV播出，由謝娜擔任乘風發布人，陳琦沅擔任舞臺總監，荒井十壹擔任音樂總監，最終王心淩、鄭秀妍、於文文、譚維維、鐘欣潼、薛凱琪、蔡卓妍、唐詩逸、郭采潔、張天愛作為X-sister組合成員成團，其中王心淩獲得“2022乘風獎·年度總冠軍”，譚維維獲得“2022乘風獎·年度隊長”。